Les domaines d'application

"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social,
et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."

                                                                                        OMS, 1948

• Un temps pour soi, pour mieux se connaître:

apprendre à gérer son stress, ses émotions

améliorer sa confiance en soi

savoir se relaxer en toute circonstance, accompagner un changement de vie

dynamiser ses capacités, créativité..

• Domaine médical:

Préparation à l'accouchement

Troubles du sommeil

Anxiété, dépression

Gestion de la douleur

Cancérologie

Préparation à une intervention chirurgicale

Soins palliatifs

Gérer le handicap

Troubles de la nutrition

les addictions( tabac, alcool, toxicomanie)

• Sport

préparation mentale et physique du sportif

préparation à la compétition

• Art

musique, théâtre, clown, la sophrologie, par son approche corporelle et la détente mentale qu'elle installe permet de développer sa créativité et de gérer son stress face à la scène.

• en Entreprise

gestion du stress

amélioration de la concentration et de l'attention

savoir faire des pauses, se relaxer pour une meilleure présence ensuite

communication, relations au travail, préparation à un entretien d'embauche

• Éducation

préparation aux examens, aux concours

La Sophrologie est une méthode pour mieux vivre sa vie et son quotidien.