L'accompagnement à la Maternité par la Sophrologie pour: • Se mettre en lien avec le bébé à venir. • Mieux connaître son corps qui se transforme • Apprendre à Respirer • Mieux gérer la douleur: Apprendre à « être avec » et « non être contre »: Acceptation mentale des contractions utérines. Se centrer sur la respiration et le relâchement pour mieux récupérer lors du travail.
• Faciliter son sommeil • Améliorer la confiance en Soi • Vivre en pleine conscience sa grossesse et son accouchement • Apprendre
à être acteur dans la gestion de l'accouchement grâce à des techniques de
récupération. Acquisition du calme et de la réalité objective.
 Vivre sa maternité par la Sophrologie, c'est vivre en pleine conscience l'évènement qui se présente quelque soit la façon dont cela se passe (accouchement naturel, péridurale, césarienne...) Elle est complémentaire à une préparation classique réalisée par une sage-femme  | Comment se déroule une séance?
En groupe (1h): 4 participantes maximum • temps d'accueil • information sur le thème de la séance, explication des exercices
 • lecture du corps et exercices de relaxation dynamique
• proposition d'exercices réalisables dans votre vie de tous les jours
Programme de 8 séances: 1 toutes les 3 semaines dès le 4ème mois, ou avant dès que vous en ressentez l'envie.
2 séances supplémentaires pour revoir un thème, ou une demande particulière.
En individuel (1heure): • pour répondre à une demande spécifique avec différents exercices adaptés à vos besoins. La séance est enregistrée, vous pouvez vous entraîner à la maison avec ce support! Plus d'infos sur: | Renseignements Séances en groupe et individuelles le:
Adresse:   Téléphone: 06.76.95.64.92 Tarifs: Séance Groupe : 20€ Séance Individuelle: 40€ Séance Couple: 40€  Vous pouvez me téléphoner pour tout renseignement complémentaire, nous trouverons une proposition adaptée à vos besoins. |
Maternité
Pour compléter mon cursus général de sophrologue, j'ai suivi une formation spécialisée sur la Sophrologie et la grossesse, l'accompagnement des mamans et des papas!
Les cours sont ouverts à toutes les femmes enceintes, quelque soit le lieu où elles ont choisi d'accoucher.
J'ai eu la chance de pouvoir vivre ma grossesse et mon accouchement en utilisant tous les outils que m'ont apportés la Sophrologie.
