Maternité

Pour compléter mon cursus général de sophrologue, j'ai suivi une formation spécialisée sur la Sophrologie et la grossesse, l'accompagnement des mamans et des papas!
Les cours sont ouverts à toutes les femmes enceintes, quelque soit le lieu où elles ont choisi d'accoucher.

Radio France Bleu Toulouse: Les Experts: Accouchement : Bien se préparer ! Comment réussir sa préparation à l'accouchement ? Invitée: Laurence Barraud, Sophrologue

                        
 
                                      

    

L'accompagnement à la Maternité par la Sophrologie pour:


         Se mettre en lien avec le bébé à venir.

           Mieux connaître son corps qui se transforme

          Apprendre à Respirer

              Mieux gérer la douleur:     Apprendre à « être avec » et « non être contre »: Acceptation mentale des contractions utérines. Se centrer sur la respiration et le relâchement pour mieux récupérer lors du travail.

          Faciliter son sommeil

           Améliorer la confiance en Soi

           Vivre en pleine conscience sa grossesse et son accouchement

           Apprendre à être acteur dans la gestion de l'accouchement grâce à des techniques de récupération. Acquisition du calme et de la réalité objective.

  

Vivre sa maternité par la Sophrologie, c'est vivre en pleine conscience l'évènement qui se présente quelque soit la façon dont cela se passe (accouchement naturel, péridurale, césarienne...)

Elle est complémentaire à une préparation classique réalisée par une sage-femme


Comment se déroule une séance?

 

En groupe (1h): 4 participantes maximum

       temps d'accueil


        information sur le thème de la séance, explication des exercices

  • Échauffement avec le ballon prénatal: apprentissage des exercices pour soulager votre dos, bassin, jambes..

 


       lecture du corps et exercices de relaxation dynamique


  • Fin de séance allongée pour partager un moment avec votre bébé 

       proposition d'exercices réalisables dans votre vie de tous les jours

 

Programme de 8 séances: 1 toutes les 3 semaines dès le 4ème mois, ou avant dès que vous en ressentez l'envie.

 

2 séances supplémentaires pour revoir un thème,  ou une demande particulière.

 

En individuel (1heure):

        pour répondre à une demande spécifique  avec différents exercices adaptés à vos besoins.

 La séance est enregistrée, vous pouvez vous entraîner à la maison avec ce support!


Plus d'infos sur:  

http://www.artsenmouvements31.fr/sophrologie/prenatale/

Renseignements 

Séances en groupe et individuelles le:

         lundi 14h30-15h30 et mercredi après-midi 

         un samedi après-midi par mois

 sur rendez vous à la salle C de la Clinique Occitanie.

  •  Mardi de 14h30 à 15h30 au centre Mam'Zen à Labège
  • Sur rdv à Aureville, Arts en Mouvements 31

Adresse:

Clinique Occitanie
20 av. Bernard IV
 
31605 MURET Cedex



Rue Ampère, 31670 Labège




Possibilité de vous recevoir à Aureville, 20min de Muret, Toulouse et 15min de Portet sur Garonne et de Ramonville au 74 chemin del pountil, 31320 Aureville.


Téléphone:

06.76.95.64.92

 Tarifs:

 Séance Groupe Muret, Aureville: 15€  

Mam'Zen Labège: 20€

 8 séances: 120

Forfait 10 séances: 130€

Séance Individuelle: 40€

 Séance Couple: 40€


Vous pouvez me téléphon
er pour tout renseignement complémentaire, nous trouverons une proposition adaptée à vos besoins.
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